第三十六篇：朱家倩的"眼泪"：那"滴"眼泪，"落"下防线 《饮食男女》里，朱家倩"流眼泪"：她很少哭（她——她很少哭）、她总是很要强（她——她总是很要强）、她最后哭了（她——她最后哭了）——很多人觉得是"脆弱"。

但今天我想说：朱家倩的"眼泪"，是"真"——那滴眼泪，落下防线。

先看"眼泪"的表层。

朱家倩的"眼泪"：她平时从不掉泪（她——她平时从不掉泪）、她遇事总是硬扛（她——她遇事总是硬扛）、她最后忍不住哭（她——她最后忍不住哭）——这是"眼泪"的"表面"：脆弱（是脆弱）、软弱（是软弱）、丢人（很丢人）——但"眼泪"（脆弱），不是"丢人"（很丢人），是"真"（那滴眼泪，落下防线）。

再看"真"。

朱家倩的"眼泪"，是"真"：她"的"泪（是——她的泪是）、真"的"（——真的）、她"的"软（是——她的软是）、真"的"（——真的）、她"的"弱（是——她的弱是）、真"的"（——真的）——"眼泪"，是"朱家倩"的"真"：她"装"了（太——她装了太）、久"的"强（——久的强）、在"那"一（刻——在那一刻）、卸"下"了（——卸下了）、她"撑"了（太——她撑了太）、久"的"硬（——久的硬）、在"那"一（刻——在那一刻）、塌"了"（——塌了）、她"端"了（太——她端了太）、久"的"面（子——久的面子）、在"那"一（刻——在那一刻）、碎"了"（——碎了）——"眼泪"，是"朱家倩"的"真"：她"的"泪（水——她的泪水）、落"下"的（是——落下的是）、防"线"（——防线）、她"的"哭（泣——她的哭泣）、露"出"的（是——露出的是）、真"心"（——真心）——"眼泪"，是"朱家倩"的"真"。

心理学上，这叫情绪释放的心理疗愈。

心理学研究发现，"释放"（允许哭泣）会"清"空情绪：释放（压抑——压抑的释放）、清空（情绪——情绪的清理）、疗愈（内心——内心的疗愈）——朱家倩的"眼泪"，是"情绪释放"的"极致"：她"忍"了（那——她忍了那）、么"久"的（泪——么久的泪）、一"次"哭（个——一次哭个）、够"—"—（——够）、她"扛"了（那——她扛了那）、么"久"的（累——么久的累）、一"次"放（个——一次放个）、空"—"—（——空）——"眼泪"（释放），是"朱家倩"的"真"：会"哭"的（人——会哭的人）、不"是"软（弱——不是软弱）、是"会"疗（伤——是会疗伤）、会"累"的（人——会累的人）、不"是"没（用——不是没用）、是"会"休（息——是会休息）——"眼泪"，是"朱家倩"的"真"。

最扎心的细节：朱家倩"最"后（——朱家倩最后）、她"靠"在（门——她靠在门）、口"眼"泪（流——口眼泪流）、了"下"来（——了下来）：她"听"到（爸——她听到爸）、爸"的"话（——爸的话）、心"里"的（墙——心里的墙）、终"于"塌（了——终于塌了）：她"那"滴（眼——她那滴眼）、泪"落"下（的——泪落下的）、时"候"（——时候）、她"终"于"做"回（了——终于做回了）、自"己"（——自己）：她"不"再（端——她不再端）、着"了"（——着了）、不"再"扛（着——不再扛着）、了"—"—（——了）——"眼泪"，是"朱家倩"的"真"：那滴眼泪落下，她的防线也终于放下。

朱家倩的眼泪，是"真"：那滴眼泪，落下防线——会哭的人，才活得真实。

愿你"懂真实"：难"过"了（就——难过了就）、哭"出"来（——哭出来）、累"了"就（歇——累了就歇）、别"硬"扛（——别硬扛）——眼泪不是软弱，是心在说话；示弱不是丢人，是真实的自己——愿你，敢哭敢笑，也敢做自己。

你"哭"过吗？评论区聊聊。



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